In-Trinity Yoga

sep 18, 2017 by Mirjam Pet 0 comments

IN-TRINITY YOGA is een geheel nieuwe manier van bewegen!www.goldsgym.nl-intrinity-boards

In-Trinity-board is zo ontwikkeld, dat door de vorm en de helling van het board, oefeningen afwisselend makkelijker of intensiever kunnen worden uitgevoerd.

IN-TRINITY YOGA is een verhoogd yoga board en trainingsprogramma ontworpen om kracht, balans en flexibiliteit, coördinatie en lenigheid op te bouwen.
Het board neemt de training van de vloer en biedt toegang tot geheel nieuwe

 

bewegingen.

Het uitgestrekte IN-TRINITY YOGA  programma put uit de traditionele disciplines zoals yoga, pilates en martial arts om een grote hoeveelheid oefeningen te bereiken die fysieke welzijn en mindfulness creëren.

De 8 elementen van IN-TRINITY®

Gravity – Zwaartekracht
Het IN-TRINITY® Board & Training System maakt gebruik van de zwaartekracht om weerstand te creëren en beweging te vergemakkelijken.

Negative space – Negatieve ruimte
Toegang tot de ruimte onder het board, dit maakt het uitbreiden van uw bewegingen mogelijk, dit in tegenstelling tot het trainen op een platte vloer.

Ergo Grip Rails – Ergonomisch randen
Ergonomische randen rondom het board, door deze randen vast te houden veranker je het lichaam en verdiep je het stretchten en kun je nieuwe bewegingen verkennen.

Straps – Banden
De quick -connect bandjes te dienen als een verlengstuk van het board en, verschaffen weerstand en stabilisatie voor meer uitdagende bewegingen.


Sticks – Stokjes
Geïnspireerd door de martial arts training,IN-TRINITY® sticks bieden lichte weerstand en verlengen arm extensies.De stokjes helpen bij balans en verbetert de hand-oog coördinatie en behendigheid voor meer uitdagende bewegingen.

Incline – Helling
Spieractivering van de hamstrings,quads , billen en kuiten wordt verhoogt door het uitvoeren van dynamische bewegingen op een helling.

Decline – Daling
Bewegingen op de daling activeert excentrische spiercontractie en door de kracht verleng je je spieren.

Hourglass Deck – Zandloper vorm
Door de zandloper vorm kunt u comfortabel bewegen op het board en het vergemakkelijkt vloeiende overgangen tussen bewegingen op de helling en daling.

Workshop Aerial Yoga

Twee uur durende workshop voor groepen vanaf 6-14 personen, inclusief koffie/thee en uitgebreid tijd om foto’s te nemen. Niets leuker om met een groep vrienden, collega’s of familie tussen hemel en aarde te zweven. Een speeltuin voor volwassenen. Behalve het lichaam worden ook je lachspieren getraind. Workshop AerialYoga 120 min. p.p. € 27,50 (vanaf 6 […]