Easy Yoga

dec 12, 2015 Category: yoga

YogaSwings-48

Easy Yoga is een vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op ontspanning. Op een rustige manier wordt er gewerkt aan spierversterking, soepelheid, concentratie en ontspanning van lichaam en geest. Bij Easy Yoga wordt gewerkt vanuit zowel de klassieke (Hatha) Yoga als de Power Yoga. Het tempo ligt echter lager. De lessen worden op individueel niveau aangepast aan de persoon zodat de les voor iedereen goed te volgen is. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening, waarbij lichaam en geest de tijd krijgen spanning en stress los te laten en de werking van de verschillende houdingen in zich op te nemen. Hierdoor krijg je weer energie en kracht.