Really Easy Yoga

dec 03, 2021 Category: yoga

Really Easy Yoga is een les waarbij je alle tijd krijgt om de houdingen met aandacht te doen. Rustige yoga-houdingen en strekkingen helpen je om meer ruimte en souplesse te creƫren in je lichaam.

Tijdens de les wordt er veel aandacht besteedt aan de ademhaling. Ontspannen ademen helpt namelijk om fysieke- en mentale spanning los te laten. Door het gebruik van yoga-attributen zoals een: kussen, blok, riem of bal kun je de houdingen op een prettige manier uitvoeren.

De lange, meditatieve eindontspanning zorgt ervoor dat je helemaal ontspannen naar huis gaat.