Zwanger Online

Compleet programma Yoga & Pilates tijdens de zwangerschap

Thuis op de yogamat
Wil jij graag online zwangerschaps- yoga of pilates volgen?
Dan hebben wij een heel mooi programma voor je gemaakt.
Je kunt de lessen thuis volgen, zo vaak je wilt en wanneer het jou uitkomt.

Yoga, pilates en ademhaling
Yoga en Pilates helpen je om fit en ontspannen de zwangerschap te beleven.
De ademhaling helpt je om lichaam en geest te ontspannen en je voor te bereiden op de bevalling.

Zeer compleet programma
We hebben ons best gedaan en hebben een afwisselend programma gemaakt.
Vind je yoga fijn of volg je liever een les pilates? Heb je meer behoefte aan ontspanning of ademhalingsoefeningen? Het kan allemaal!

Er staan wel 9 lessen op het rooster en 2 video’s met informatie over de ademhaling.

Zwanger Online Lesrooster
* Flow Yoga
* Yoga Release Flow
* Big Ball Yoga
* Chi Flow Yoga
* Ontspanning Onderrug
   en Bekkengebied
* Big Ball Pilates
* Pilates
* Ontspanning Liggend
* Ontspanning Zittend
* Ontspannen Ademen
* Ademen tijdens de bevalling

Je kunt de lessen ontvangen door een mail te sturen naar info@yogaswings.nl

De prijs van het complete programma Zwanger Online is €95,00.

Wil je een fitnessbal aanschaffen dan kun je 65 cm. aanhouden.

Je kunt de gehele zwangerschap gebruik maken van de lessen.

Je ontvangt na betaling een factuur.
Informeer bij je zorgverzekeraar naar de vergoeding van zwangerschapsyoga.

Review: Vanwege het Coronavirus kon ik de zwangerschapslessen helaas niet meer volgen in de studio. Gelukkig kwam het online aanbod snel beschikbaar, waardoor ik de laatste weken van mijn zwangerschap toch soepel en fit kon blijven. Ik heb vooral veel gehad aan de tips voor een goede ademhaling en de bekkenoefeningen! Een aanrader voor elke zwangere! Linda van Duijn

Wil jij graag thuis op je eigen tijd de online lessen volgen? Stuur dan een mail naar info@yogaswings.nl en je kunt direct beginnen.