Zondag 10 maart Workshop Adem je FIT!

Zondag 10 maart staat er een zeer interessante workshop op de agenda: Adem je FIT! 

Tijdens deze 2 uur durende workshop gaan we dieper in op de kwaliteit van je ademhaling en wat dat voor je vitaliteit kan betekenen.

Rustige- en actieve ademtechnieken komen aan bod. Naast het informatieve gedeelte van de workshop zal je vooral veel aan de slag gaan met je ademhaling zodat je direct ervaart wat voor impact je adem heeft op lichaam en geest.

Kennis van het ademen heeft vele voordelen.  Het helpt o.a. bij het verbeteren van de algehele conditie, werkt ontspannend bij stress en stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Adem je FIT!

10 Maart

19:00 – 21:00 uur

€ 25,00

Wil jij graag mee ademen? reserveer dan een matje: [email protected]

Tijdens de workshop is het prettig om een legging/joggingbroek aan te hebben, dikke sokken en een vestje.