• Wil jij weten hoe je weer controle krijgt over je ademhaling als je last hebt van spanning?

• Hoe je kunt voorkomen dat je stressniveau skyhigh gaat?

Ik heb 5 hele effectieve tips voor je! Ik gun het je namelijk van harte om te kunnen ontspannen.

Deze simpele tips gaan jou helpen om met beide benen op de grond te blijven staan zodat je weer opgelucht kunt ademen.

• Je ontvangt 5 dagen achter elkaar een korte video in je mailbox

• Het kost je maximaal 3 minuutjes om te kijken en dan kun je direct aan de slag met de oefening

Wil jij leren hoe je simpel spanning los kunt laten? Vraag dan nu direct de video’s aan!

Je ontvangt vervolgens tevens de inspiratiemail van Release 4 you-online (dit is het zusje van Yoga Swings 4 you) waarin ik regelmatig interessante tips, blogs en video’s deel.

Een ontspannen groet,

Mirjam Pet-Meijvogel

Ademcoach. Mindfulness- en Yogadocente