+31683527497
Ontspannen ademen voorkomt stress
Waarom leren we eigenlijk niets over ademen op school? Ontspannen ademen kan namelijk heel veel stress voorkomen. Weet jij hoe je ademhalingsspieren er uit zien en wat voor belangrijke werking ze hebben?De grootste spieren die je gebruikt om te ademen, zijn de middenrifspieren, ook wel diafragma genoemd. In het kort: Als je mentaal/lichamelijk ontspannen bent, […]
Studio gesloten 17 t/m 20 oktober
Wegens het plaatsen van een nieuwe vloer is de studio 4 dagen gesloten. Van dinsdag 17 oktober t/m vrijdag 20 oktober wordt er zo snel mogelijk geklust zodat de lessen op zaterdag weer kunnen draaien. Tijdens de sluiting kun je natuurlijk wel gebruik maken van de online lessen. Met een abonnement kun je de lessen […]
Moeiteloos ontspannen met hypnotherapie
Het is in de studio ook mogelijk om een afspraak te maken voor hypnotherapie. Hypnose is heel effectief bij een breed scala aan mentale- en fysieke klachten. Ben je bijvoorbeeld onzeker of heb je last van angsten? Ervaar je veel spanning op lichamelijk en/of geestelijk gebied en lukt het je maar niet om te ontspannen? […]
Gratis toegang online lessen bij abonnement
Heb of wil jij een abonnement bij Yoga Swings 4 you? Dan heb je gratis toegang tot de videobibliotheek. Je vindt hier een ruim assortiment online lessen zoals: Easy Yoga – Power Yoga – Mindfulness – Pilates – Yin Yoga – Power Pilates – Workouts – Thema Lessen. De lessen zijn heel makkelijk thuis te […]
Yoga tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en lijkt het je heerlijk om yogalessen te volgen? Really Easy Yoga is dan echt wat voor jou. Elke zondag van 10:15 – 11:15 uur kun je aansluiten bij deze fijne les. Rustige strekkingen, aandacht voor de ademhaling en ontspanning kenmerken deze les. Iedereen is welkom, ook als je niet zwanger bent. […]
5 gratis ademtips
Wil jij weten hoe je weer controle krijgt over je ademhaling als je last hebt van spanning? Hoe je kunt voorkomen dat je stressniveau skyhigh gaat? Ik heb 5 hele effectieve tips voor je! Ik gun het je namelijk van harte om te kunnen ontspannen. Deze simpele tips gaan jou helpen om met beide benen […]
Zwangerschaps Ademcoaching
Wil jij graag ontspannen ademen tijdens je zwangerschap en de bevalling? Weten hoe je de ademhaling kunt inzetten tijdens het opvangen van de weeën en daardoor rustig blijft tijdens de bevalling? Ben je gespannen, dan zal je dat direct opmerken aan je ademhaling. Je ademt hoog, oppervlakkig en voelt je niet kalm. Doordat de baby […]
Wij zijn ook online!
Doe jij al mee met onze fantastische online-lessen? Lekker vanuit huis, op je eigen tijd een les volgen. Elke week hebben we een compleet online lesrooster voor je klaarstaan die je kunt volgen d.m.v. je abonnement, leskaart of een losse les. Voor meer informatie kun je op de link klikken.
Aanmeldsysteem voor lessen
Om lessen te kunnen volgen in de studio is het nodig om je eigen account te activeren in ons nieuwe reserveringssysteem Momoyoga. Door de maatregelen van het RIVM zijn wij verplicht om met een aanmeldingsysteem te werken. Heb jij al een abonnement of strippenkaart? Wil je een proefles? Meldt je dan aan want zonder account […]
