Workshop Stress Release

mei 27, 2024 by Mirjam Pet Category: Nieuws 0 comments

Workshop Stress Release Zondag 30 juni18:30 – 21:00 uurKosten €35,00 De workshop Stress Release van 7 april was binnen no-time vol. De enthousiaste reacties na afloop hebben er toe geleid dat er opnieuw een datum is gepland. Wil jij er graag bij zijn? Lees dan verder. Wat kun je verwachten? Iedereen heeft wel eens stressGelukkig […]

Workshop kinderyoga

mei 27, 2024 by Mirjam Pet Category: Nieuws, yoga 0 comments

Workshop kinderyoga We hebben leuk nieuws voor de kids!Kinder yogadocent Lara komt een superleuke workshop kinderyoga geven. 🌟Ontdek de magie van kinderyoga🌟 Kinderyoga zorgt voor meer ontspanning, verwondering, lichaamsbewustzijn, zelfvertrouwen en plezier! Tijdens de kinderyoga workshop neemt Lara de kinderen graag mee in het thema; zomer (vakantie). Tijdens de workshop gebruikt zij yoga-houdingen, spellen, muziek, […]

Aerial Meditatie

feb 14, 2024 by Mirjam Pet Category: Nieuws, yoga 0 comments

Aerial Meditatie Zondag 24 maart19:00 – 20:00 uurDocent Dika Zweef heerlijk weg in het yogadoek tijdens deze rustgevende, geleide meditatie. Een heel uur relaxen in je hangmat brengt je makkelijk in diepe rust. Dika zal je in de meditatie begeleiden zodat je alleen maar hoeft te luisteren en je verbeeldingsvermogen hoeft aan te spreken. Door met aandacht […]

Extra les Aerial Yoga

Aerial Yoga Vrijdag 15 maart 19:00 – 20:00 uur Docent Florentina Een doek, je lichaam en de zwaartekracht… meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Hier wordt je fysiek uitgedaagd terwijl je zweeft in de lucht. Het doek maakt enerzijds de houdingen makkelijker, terwijl andere houdingen uiterste concentratie vragen en het gebruikt van al […]

Triggerpoint therapie in de studio

dec 27, 2023 by Mirjam Pet Category: Nieuws 0 comments

Heb jij pijnklachten? Dan is triggerpoint therapie heel effectief. Elke zaterdag komt triggerpoint therapeut, Rob Kroonen uit Rotterdam naar de studio. Deze specialist in pijnklachten komt speciaal voor onze yogí’s naar Katwijk. Rob heeft bijzonder veel kennis van de werking van het menselijk lichaam en helpt mensen met de Triggerpoint Reset Behandeling snel en effectief […]

Ontspannen ademen voorkomt stress

okt 15, 2023 by Mirjam Pet Category: Release 4 you 0 comments

Waarom leren we eigenlijk niets over ademen op school? Ontspannen ademen kan namelijk heel veel stress voorkomen. Weet jij hoe je ademhalingsspieren er uit zien en wat voor belangrijke werking ze hebben?De grootste spieren die je gebruikt om te ademen, zijn de middenrifspieren, ook wel diafragma genoemd. In het kort: Als je mentaal/lichamelijk ontspannen bent, […]

Moeiteloos ontspannen met hypnotherapie

aug 26, 2023 by Mirjam Pet Category: Nieuws, Release 4 you 0 comments

Het is in de studio ook mogelijk om een afspraak te maken voor hypnotherapie. Hypnose is heel effectief bij een breed scala aan mentale- en fysieke klachten. Ben je bijvoorbeeld onzeker of heb je last van angsten? Ervaar je veel spanning op lichamelijk en/of geestelijk gebied en lukt het je maar niet om te ontspannen? […]

Gratis toegang online lessen bij abonnement

mei 16, 2022 by Mirjam Pet Category: Geen categorie 0 comments

Heb of wil jij een abonnement bij Yoga Swings 4 you? Dan heb je gratis toegang tot de videobibliotheek. Je vindt hier een ruim assortiment online lessen zoals: Easy Yoga – Power Yoga – Mindfulness – Pilates – Yin Yoga – Power Pilates – Workouts – Thema Lessen. De lessen zijn heel makkelijk thuis te […]

Yoga tijdens de zwangerschap

jan 15, 2022 by Mirjam Pet Category: Nieuws 0 comments

Ben jij zwanger en lijkt het je heerlijk om yogalessen te volgen? Really Easy Yoga is dan echt wat voor jou. Elke zondag van 10:15 – 11:15 uur kun je aansluiten bij deze fijne les. Rustige strekkingen, aandacht voor de ademhaling en ontspanning kenmerken deze les. Iedereen is welkom, ook als je niet zwanger bent. […]

5 gratis ademtips

sep 27, 2021 by Mirjam Pet Category: ademcoaching 0 comments

Wil jij weten hoe je weer controle krijgt over je ademhaling als je last hebt van spanning? Hoe je kunt voorkomen dat je stressniveau skyhigh gaat? Ik heb 5 hele effectieve tips voor je! Ik gun het je namelijk van harte om te kunnen ontspannen. Deze simpele tips gaan jou helpen om met beide benen […]