Zondag 10 maart staat er een zeer interessante workshop op de agenda: ADEM JE VRIJ! 

Tijdens deze 2 uur durende workshop gaan we dieper in op de kwaliteit van je ademhaling en wat dat voor je lichamelijke- en geestelijke vitaliteit kan betekenen. Je gaat aan de slag met je ademhalingssysteem en de evt. blokkades en dat voel je! Je geeft jezelf letterlijk en figuurlijk meer ADEMRUIMTE.

Rustige- en actieve ademtechnieken komen aan bod. Naast het informatieve gedeelte van de workshop zal je vooral veel aan de slag gaan met je ademhaling zodat je direct ervaart wat voor impact je adem heeft op lichaam en geest.

Kennis van het ademen heeft vele voordelen.  Het helpt o.a. bij het verbeteren van de algehele conditie, werkt ontspannend bij stress en stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Wil jij graag mee-ademen? reserveer dan een matje: [email protected].
Tijdens de workshop is het prettig om een legging/joggingbroek aan te hebben, dikke sokken en een vestje.

Kosten € 25,00