+31683527497
Aerial Meditatie
Aerial Meditatie Zondag 24 maart19:00 – 20:00 uurDocent Dika Zweef heerlijk weg in het yogadoek tijdens deze rustgevende, geleide meditatie. Een heel uur relaxen in je hangmat brengt je makkelijk in diepe rust. Dika zal je in de meditatie begeleiden zodat je alleen maar hoeft te luisteren en je verbeeldingsvermogen hoeft aan te spreken. Door met aandacht […]
Extra les Aerial Yoga
Aerial Yoga Vrijdag 15 maart 19:00 – 20:00 uur Docent Florentina Een doek, je lichaam en de zwaartekracht… meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Hier wordt je fysiek uitgedaagd terwijl je zweeft in de lucht. Het doek maakt enerzijds de houdingen makkelijker, terwijl andere houdingen uiterste concentratie vragen en het gebruikt van al […]
Triggerpoint therapie in de studio
Heb jij pijnklachten? Dan is triggerpoint therapie heel effectief. Elke zaterdag komt triggerpoint therapeut, Rob Kroonen uit Rotterdam naar de studio. Deze specialist in pijnklachten komt speciaal voor onze yogí’s naar Katwijk. Rob heeft bijzonder veel kennis van de werking van het menselijk lichaam en helpt mensen met de Triggerpoint Reset Behandeling snel en effectief […]
Ontspannen ademen voorkomt stress
Waarom leren we eigenlijk niets over ademen op school? Ontspannen ademen kan namelijk heel veel stress voorkomen. Weet jij hoe je ademhalingsspieren er uit zien en wat voor belangrijke werking ze hebben?De grootste spieren die je gebruikt om te ademen, zijn de middenrifspieren, ook wel diafragma genoemd. In het kort: Als je mentaal/lichamelijk ontspannen bent, […]
Moeiteloos ontspannen met hypnotherapie
Het is in de studio ook mogelijk om een afspraak te maken voor hypnotherapie. Hypnose is heel effectief bij een breed scala aan mentale- en fysieke klachten. Ben je bijvoorbeeld onzeker of heb je last van angsten? Ervaar je veel spanning op lichamelijk en/of geestelijk gebied en lukt het je maar niet om te ontspannen? […]
Gratis toegang online lessen bij abonnement
Heb of wil jij een abonnement bij Yoga Swings 4 you? Dan heb je gratis toegang tot de videobibliotheek. Je vindt hier een ruim assortiment online lessen zoals: Easy Yoga – Power Yoga – Mindfulness – Pilates – Yin Yoga – Power Pilates – Workouts – Thema Lessen. De lessen zijn heel makkelijk thuis te […]
Yoga tijdens de zwangerschap
Ben jij zwanger en lijkt het je heerlijk om yogalessen te volgen? Really Easy Yoga is dan echt wat voor jou. Elke zondag van 10:15 – 11:15 uur kun je aansluiten bij deze fijne les. Rustige strekkingen, aandacht voor de ademhaling en ontspanning kenmerken deze les. Iedereen is welkom, ook als je niet zwanger bent. […]
5 gratis ademtips
Wil jij weten hoe je weer controle krijgt over je ademhaling als je last hebt van spanning? Hoe je kunt voorkomen dat je stressniveau skyhigh gaat? Ik heb 5 hele effectieve tips voor je! Ik gun het je namelijk van harte om te kunnen ontspannen. Deze simpele tips gaan jou helpen om met beide benen […]
Wij zijn ook online!
Doe jij al mee met onze fantastische online-lessen? Lekker vanuit huis, op je eigen tijd een les volgen. Elke week hebben we een compleet online lesrooster voor je klaarstaan die je kunt volgen d.m.v. je abonnement, leskaart of een losse les. Voor meer informatie kun je op de link klikken.
Aanmeldsysteem voor lessen
Om lessen te kunnen volgen in de studio is het nodig om je eigen account te activeren in ons nieuwe reserveringssysteem Momoyoga. Heb jij al een abonnement of strippenkaart? Wil je een proefles? Meldt je dan aan want zonder account kun je namelijk niet deelnemen aan de lessen. Door op onderstaande link te klikken kun […]